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清明时节,做好这些,更容易时来运转

编辑: 41180000云顶集团最新网址 来源: 41180000云顶集团最新网址 时间:2020年04月03日
  清明时,斗指丁,
  
  天气晴朗,草木繁茂。
  
  春来万物复苏,阳气更盛。
  
  一年之计在于春,
  
  拥有良好的状态,
  
  能量满满的人,
  

  更容易时来运转。


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心情明朗

  清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,这段时间到处都是嫩绿的色彩,盈溢着清新的空气,是大家踏春出游的好时节。但清明又是祭祖扫墓的节日,总会有一些哀思相随。
  
  哀思过重容易伤身,且清明节前后雨水增多,湿气渐重,若是情绪太多低迷,很容易让湿邪之气入体,导致感冒生病。所以要尽量保持舒畅明朗的心情。


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作息规律

  清明时期,人很容易犯春困,尽量保持规律的作息时间,早睡早起。中午的休息时间可以小憩一会,有助于缓解疲劳,蓄养精气神。
  
  这段时间也需要保持一定的运动量,最好能做做伸展运动,让五脏六腑由内而外的得到抒发和滋养,但不宜过度运动,否则会起反效果。


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注意保暖

  清明节前后,天气清凉微冷,宜食用温热的饭菜,这样才不会对脾胃功能造成伤害。
  
  最好多食用时令果蔬,蔬菜类一般有菌类、韭菜、莴笋等。水果类一般有菠萝、山竹、草莓等。另外还可多食用养肝养肺的食物,如菠菜、山药、绿豆、萝卜等。
  
  特别提醒一点,不要吃得过饱,不仅不容易消化,妨碍运动,还容易伤脾胃。


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护身调理

  清明节、中元节、寒衣节为我国三大鬼节,而鬼节前后人间阳气较低,阴气上升,影响人们的气运,清明之后,阳气渐旺。
  
  大家可以合理利用这个时间来生旺,调理身体,病痛不侵,改变大家身体的气运,在往后的日子里顺风顺水!


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心情感恩

  今年在新冠病毒猖狂肆虐下,感染了数以万计人,也涌现出很多英雄!超过3000名医护人员感染新冠肺炎还坚持边治疗边工作。什么叫“负重前行”?这平凡中的舍生取义就是英雄!最痛心的是几十位医护人员以身殉职!
  
  幸存的大家,心怀感恩,更应该珍惜生命。抽空见见你的父母,抱抱你的孩子,吻吻你的爱人。大家不能预见明天和意外哪一个会先来,唯有珍惜当下。
  
  为表达全国各族人民对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞的深切哀悼,国务院发布公告,决定2020年4月4日举行全国性哀悼活动。在此期间,全国和驻外使领馆下半旗志哀,全国停止公共娱乐活动。4月4日10时起,全国人民默哀3分钟,汽车、火车、舰船鸣笛,防空警报鸣响。
  
  所有的牺牲,都值得被铭记。因为所有的伟大,都造就于平凡!

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